MUDE DE VIDA E COMECE A PERDER PESO

Como alguém que já foi extremamente infeliz com sua aparência, isto é para todos aqueles e aquelas que estão a passar por algo semelhante. Eu quero dar a vocês todas as dicas necessárias para trazer aquela mudança positiva para sua vida, oferecendo todas as novas técnicas para cortar com a gordura e abrir caminho para seu emagrecimento.

Ter o peso certo não tem só a ver com nossa saúde (claro que é o mais importante), tem a ver também com nosso amor-próprio. E não devemos menosprezar esse ponto. Se nos sentimos bem com nós próprios, estando confortáveis em nossa própria pele, isso é meio caminho para uma boa saúde.

Quando eu ainda freqüentava a escola, eu odiava-me a mim próprio, chegando a pesar uns 110 kg. Se eu não gostava de mim próprio, então dificilmente as outras pessoas iriam gostar. Nessa altura, eu não tinha nenhuma confiança. Mas em vez de parar de comer, continuei a cometer sempre os mesmos erros e a engordar cada vez mais. Até que um dia bati mesmo no fundo e fui parar ao hospital devido a toda minha gordura.

Este acontecimento foi o ponto-chave da minha vida. No dia que saí do hospital, enveredei por outro caminho. Mudei completamente meus hábitos alimentares e comecei a fazer exercício físico. Aos poucos, fui ganhando uma confiança que nem sabia que existia em mim.

Uma coisa eu fui aprendendo com o tempo: nosso corpo é uma máquina de habituação. Se ele está acostumado a maus hábitos, então ele não ajuda nada quando queremos mudar. Mas, no momento da virada, quando estiver a seguir o caminho dos bons hábitos, ele já não quer outra coisa.

É uma maravilha agora poder correr,  saltar, jogar bola sem problema algum, e eu gostaria de ajudar você a conseguir o mesmo. Se você está aí fora se sentido mal com seu corpo, se de certa forma se riem de você por causa disso, não deixe acontecer mais e mude seu estilo de vida, mude sua vida para sempre. Se eu consegui, e eu não tenho nenhum super poder, você também consegue. Acredite!